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试管婴儿期间还可以正常运动吗?_人工怀孕成功

2018-05-14 本文已影响 136人  http://www.baidu.com/

  俄罗斯试管婴儿期间还可以正常运动吗?当今人们尤为注重对健康的管理,而运动是其中的主要方式。通过锻炼,不仅能促进人体新陈代谢,提高免疫力;还能减少脂肪的形成,保持良好体态;更重要的是可有效缓解精神压力,让长期处于紧张工作中的人们得以放松身心。那么,对于做试管的人群而言,助孕期间还可以正常运动吗?

  

  俄罗斯得康宝贝EMC专家介绍,试管助孕的成功需要具备一定的基础条件,即品质高的卵子与精子及良好的子宫内环境。因此,对于计划赴俄罗斯IVF的客户,俄罗斯试管婴儿专家都会建议夫妻双方进行身心调养,以提高精卵质量,为试管助孕打下良好的根基。其中,便包括提倡运动一项。专家表示,通过适当锻炼,可促进血液循环,增加血液中的含氧量,对提升精卵品质及增强身体素质都大有益处。

  基于此,专家解答,在试管助孕期间进行合理的运动是可行的,除了有利于身体健康以外,还能舒缓准妈妈紧张、焦虑的情绪。要知道,心理因素也是影响试管成功率的一大关键,只有保持良好的心态,才能为好孕加分。但需要提醒的是,诊疗期间的运动的方式、时长都有一定讲究,且并非任意阶段都适宜锻炼。下面,得康宝贝EMC专家将为大家详细讲解试管助孕期间关于运动的注意事项。

  方式上:提倡有氧锻炼

  对于赴俄罗斯做试管的朋友来说,比起剧烈运动,俄罗斯试管婴儿专家更提倡有氧锻炼。因为激烈的运动需要消耗更多的能量,同时对机体会造成一定刺激,从而使激素水平发生变化,这会影响对促排药物的吸收,从而降低促排效果。对此,专家建议诊疗期间以相对舒缓的有氧锻炼为宜,如慢跑、游泳、瑜伽等都是不错的选择。慢跑可以增强血液循环,补充身体所需的氧气,增加机体活力,起到消除疲劳、放松的作用;游泳能提高人体肺活量与增强肌肉力度;而瑜伽可以提高基础代谢率、减压养心,还能改善血液环境,促进内分泌平衡。

  锻炼时长方面,专家建议每日坚持至少半小时左右。于准妈妈而言,通过适当锻炼,舒缓压力、提高自身免疫力的同时,能使卵巢功能、卵子质量都能得到改善与提高,从而为好孕奠定坚实的基础。

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